Kokos kip-kerrie

3,95

Op voorraad

Beschrijving

Overheerlijke kokos kip-kerrie met rijst, gezond en zacht van smaak. Een echte doordeweekse maaltijd en dus ook lekker voor kleine kinderen.
Het gerecht van 650 gram is gemaakt met magere producten met sperziebonen.

Opwarmen

Verwarm het bevroren gerecht afgedekt met aluminiumfolie of afgedekt met een ovenbestendig bord ± 55 minuten op 160°C

Heeft u het gerecht ontdooit? Verwarm het afgedekt met aluminiumfolie of afgedekt met een ovenbestendig bord ± 25 minuten op 160°C, voor 2 personen ± 30/35 minuten

(Let op! De deksel is niet ovenbestendig en het bakje kan niet hoger dan 180°C)

 

Ingrediënten

 Kip, basmati rijst, knoflook, ui, paprika, sperziebonen, kokosmelk, kippenbouillon bio, crème frâiche, kerriekruiden, komijn, kurkuma, uienpoeder, peper en zout

Voedingswaarde per

adh

Energie (kcal) 676,9   33,8%
Vet (g) 19,2   27,4%
Verzadigd vet (g) 10,5   52,5%
Koolhydraten (g) 72,2   27,8%
Eiwit (g) 50,9   101,8%
Vezels (g) 5,7   19,0%
Zout (g) 1,5   25,0%